Cuando vemos a una persona muy apegada a su rutina de entrenamiento, lo primero que pensamos es ¡Qué disciplinada! Pero para saber si...

El suplemento de proteína de suero de leche o mejor conocido como whey protein es realmente un suplemento noble. Sin embargo, utilizarlo...

Algunas personas, al escuchar una breve explicación de alimentación intuitiva, inmediatamente les viene a la mente la imagen de "Bruce,...

Hace ya 3 años que entre crisis profesional, ya no me apasionaba mi carrera. Ver tanta culpa y vergüenza sin yo ser una nutrióloga que...

Comienza otro año más y los propósitos no pueden faltar. Muchos de estos propósitos pueden estar influenciados por la cultura de la...

Hoy Día Mundial de la Diabetes quiero mencionarte algunos mitos de la alimentación y el cuerpo, mitos que, en gran parte, la cultura de...

Por todos lados puedes ver o escuchar mensajes que te invitan a controlar u omitir tu hambre, haciendo que busques lo que tenga menos...

¿Sabías que todas las células de tu cuerpo necesitan una cierta cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente? ¿Sabías que no...

Mucha gente piensa que tener atracones es algo con lo que se tiene que aprender a vivir, que no tiene cura y que simplemente estará a...

No podía no hacer un post de esta película, cuando la vi me removió temas trabajados en terapia, así que aprovecho hoy mi inicio de etapa...

Te ha pasado o conoces a alguien que comenzó una dieta, un plan de alimentación o entrenamiento, se quitó carbohidratos o redujo sus...

Desde que me deconstruí como nutrióloga y me adentré en temas cono mindful eating, alimentación intuitiva, salud no basada en el peso,...