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5ª EDICIÓN | TALLER PRESENCIAL NOVIEMBRE 2026
NUTRIENDO MI NERVIO VAGO
Transforma tus hábitos, tu conducta alimentaria y mejora tu salud desde la conexión cuerpo mente.
Un espacio para pasar de la teoría a la práctica en comundad.
Descubre un paradigma en donde la salud y el bienestar, surgen de la conexión corporal y de comer en paz.
¿Te la vives con inflamación, dolor de estómago o problemas digestivos que van y vienen... o nunca se van?
¿Ya quitaste mil alimentos, hiciste dietas y sigues sintiéndote igual?
¿A veces te mueres de hambre, otras no quieres ni probar bocado?
¿Te gana la ansiedad y comes sin control… o al revés, comes sin ganas y con culpa?
¿Quieres entender qué tiene que ver todo esto con tu nervio vago y como modificarlo?
TE INVITO A PASAR DE COMER EN MODO SUPERVIVENCIA A MODO CONEXIÓN
Cuidar que tu plato esté bien balanceado, pero comer en modo supervivencia está haciendo que no logres aprovechar al máximo tu alimentación, que nunca sea suficiente y que brinques de dieta en dieta sin sentirte como realmente lo deseas, más sano, ligero, con energía, desinflamado y sobre todo cómoda y cómodo en tu propia piel.
Si no has logrado mantener hábitos sanos con la comida es porque has estado comiendo desde la supervivencia.
En esta 5ta edición de Nutriendo mi Nervio Vago quiero acompañarte a pasar de comer de un estado de supervivencia a un estado de conexión, que se activa a través de la rama del Nervio Vago Ventral.
Quiero que enfoques tus esfuerzos de forma sabia y logres mantener hábitos sanos con la comida
para que te sientas como realmente siempre quisiste, con más energía, sin inflamación y en paz con tu cuerpo y la comida.
En Nutriendo mi Nervio Vago vas a descubrir cómo este nervio — el famoso nervio vago— influye en:
ANTOJOS
DIGESTIÓN
METABOLISMO
HAMBRE
SACIEDAD
PLACER AL COMER
Basado en la teoría polivagal, la medicina china tradicional y la alimentación consciente.
Comer en calma, vivir en presencia: el poder del nervio vago
Este taller es para ti si
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Has intentado mil dietas, has quitado alimentos y sigues con inflamación, molestias digestivas… y ya no sabes ni qué comer.
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A veces tienes un hambre incontrolable, otras simplemente se te cierra el apetito y no entiendes por qué.
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Quieres herramientas prácticas para que tu estómago no resienta el estrés de tu día a día.
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Sientes que hay una relación entre tu ansiedad, tus síntomas físicos y tu forma de comer, y no sabes como cambiarlo.
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Intuyes que tus síntomas digestivos, hormonales y emocionales no son casualidad… y estás listo para conocer su raíz desde una mirada más profunda e integral.
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Te apasiona el autoconocimiento y quieres reconectar con tu cuerpo desde el respeto y la conciencia, no desde el control ni la culpa.
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Quieres aprender a nutrir y calmar tu sistema nervioso, para que por fin tu cuerpo pueda repararse y sanar.
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Sabes la teoría, pero no has logrado bajarla al cuerpo y quieres tomar acción a través de un acompañamiento diario.
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Quieres aprender en un espacio seguro y sin juicios, en compañía de otras personas que también están en su proceso de sanación.
Dirigido a mujeres y hombres mayores de 25 años.
Conseguirás:
1
Entender la fisiología y la relación entre tu forma de comer, tus emociones y tus síntomas.
2
Mejorar tu salud gastrointestinal sin seguir quitando comida.
3
Salir del ciclo de restricción y descontrol con la comida.
4
Herramientas somáticas y de alimentación consciente para tonificar tu nervio vago y mejorar tu salud física y mental.
Programa
INICIA NOVIEMBRE 7 Y 11 DEL 2026
SEMANA 1
GRUPO SÁBADOS: 7 de noviembre (09:00 am a 11:20 am)
GRUPO MIÉRCOLES: 11 de noviembre (07:00 pm a 09:20 pm)
CLASE PRESENCIAL CONOCIENDO MI NERVIO VAGO
Conociendo mi nervio vago.
Relación entre emociones, conducta alimentaria y síntomas físicos.
Identificando el estado de mi Nervio Vago.
SEMANA 2
GRUPO SÁBADOS: 14 de noviembre (09:00 am a 11:20 am)
GRUPO MIÉRCOLES: 18 de noviembre (07:00 pm a 09:20 pm)
CLASE PRESENCIAL CONOCIENDO MI FUEGO
Relación entre el estado de lucha/huida y la salud gastrointestinal y metabólica (resistencia a la insulina).
Conducta alimentaria relacionada con el estado de lucha y huida.
Herramientas nutricionales y somáticas para mejorar síntomas físicos y emocionales relacionados con el estado de lucha/huída.
SEMANA 3
GRUPO SÁBADOS: 21 de noviembre (09:00 am a 11:20 am)
GRUPO MIÉRCOLES: 25 noviembre (07:00 pm a 09:20 pm)
CONOCIENDO MI AGUA
Relación entre el estado de congelamiento, la salud gastrointestinal y hormonal.
Conducta alimentaria relacionada con el estado de congelamiento.
Herramientas nutricionales y somáticas para mejorar síntomas físicos y emocionales relacionados con el estado de congelamiento.
SEMANA 4
GRUPO SÁBADOS: 28 de noviembre (09:00 am a 11:20 am)
GRUPO MIÉRCOLES: 2 de diciembre (07:00 pm a 09:20 pm)
NUTRIENDO MI CONEXIÓN
Redescubrir tu esencia, conexión con tu fuerza de voluntad y tu autoconfianza.
Encarnando la alimentación consciente.
Disfrutando de mi alimentación y creando hábitos saludables sostenibles en el tiempo.
Clausura Integrar para sanar
CLAUSURA PRESENCIAL 5 DE DICIEMBRE DE 10:00 a 13:00 h
Integración de la información adquirida en el taller.
90 min de Journey Dance. Facilitador Rodrigo Gónzalez.
Ceremonia de cacao. Facilitador Blanca Álvarez
Comida consiciente.
CLAUSURA PRESENCIAL
Integrar para sanar
SÁBADO 5 DE DICIEMBRE DE 10:00 A 14:00 H.
UBICACIÓN: COLOMBIA #3 LOMAS DE QUERÉTARO
10:00 a 10:30 h Bienvenida por Karla Vázquez.
10:30 a 11:30 Ceremonia de cacao por Blanca Álvarez.
11:30 a 13:00 h Journey Dance por Rodrigo. González
13:00 a 14:00 h Comida consciente.
Rodrigo González Máster en Orientación y Facilitación de grupos y Certificación en JourneyDance
Blanca Álvarez Terapeuta Transpersonal, Tallerista y Guía de Círculos de Ceremonia de Cacao
4 clases presenciales (SÁBADOS O MIÉRCOLES)
🕖 Horario clases presenciales: MIÉRCOLES 7:00 – 9:00 pm o SÁBADOS DE 9:00 -11:20 am (hora CDMX)
Las actividades vía WhatsApp son de lunes a viernes.
Best Value
Nervio vago presencial 2 pagos
1,350
Cada 2 semanas
Válido por 4 semanas
4 sesiones presenciales de 80 min cada una.
Ebook impreso
Seguimiento diario vía WhatsApp (lunes a viernes).
4 hrs de clausura presencial “Integrar para sanar”
Ceremonia de cacao ( incluye cacao)
90 min de sesión de Journey Dance
Comida consciente (clausura)
Best Value
Nervio vago presencial 1 pago
2,500
Válido por 4 semanas
(4 sesiones).
Ebook impreso
Seguimiento diario vía WhatsApp(lunes a viernes).
4 hrs de clausura “Integrar para sanar”.
Ceremonia de cacao (incluye cacao)
90 min de sesión de Journey Dance
Comida consciente (clausura)
Tu nervio vago es el puente entre tu cuerpo, tus emociones y tu energía.
TALLER 100% PRESENCIAL
Pasa de la teoría a la acción
Practiquemos juntos de lunes a viernes ejercicios que nutran tu nervio vago.
A través de nuestro grupo privado de WhatsApp estaré de la mano acompañándote las 4 semanas para bajar la teoría al cuerpo a través de la acción alineada al ritmo natural de tu cuerpo.
