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Taller presencial
Mejorando la relación
con tu alimentación.
¡Inscríbete ya! ¡Cupo limitado!
Taller presencial: Mejorando la relación con tu Alimentación.
Dirigido para mayores de 18 años que quieran crear consciencia de la relación con su alimentación, así como comprender la diferencia entre hambre física y hambre emocional.
Este taller tiene un enfoque compasivo, deja de lado el juicio y permite ver tu "hambre" como una herramienta de autoconocimiento.
Cuestionaremos, reflexionaremos y aprenderemos lo que tu manera de comer te esta diciendo de ti. ¡Este taller un espacio seguro para ti!
Objetivos:
Este taller es para ti si
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Deseas mejorar la relación con tu alimentación.
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Quieres descubrir que es lo que te esta diciendo tu manera de comer de ti.
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Deseas trabajar y soltar la culpa al comer.
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Quieres entender por qué siempre tienes hambre.
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Quieres conocer un enfoque más autocompasivo y sin juicio de la alimentación.
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Eres una persona que se la pasa de dieta en dieta.
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Deseas conectar con las experiencias de otras personas.
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Desear regalarte un momento para estar contigo y conectar con lo que necesitas.
Crear consciencia de la relación con tu alimentación.
Soltar el juicio de tu forma de comer.
Reconocer que tu manera de comer es una herramienta de autoconocimiento.
Diferenciar el hambre física del hambre emocional.
Conocer otra perspectiva más autocompasiva del comer emocional.
Entender ¿Por qué siempre tienes hambre?
Conectar con las vivencias y “hambres” de otras personas.
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Temario
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La alimentación es un fenómeno biopsicosocial.
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El acto de comer no es un acto moral.
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El autoconocimiento y el acto de comer.
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Hambre.
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Comer emocional.
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Cultura de dieta y desconexión corporal.
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Autocuidado desde el amor vs autocuidado desde el odio.
Incluye
Pláticas, videos, mesa de discusiones, actividades para descubrir "tus hambres", Coffe break y diploma de asistencia.
Costo $650 pesos
Viernes 28 de mayo
04:00 pm a 07:00 p.m. hra. CDMX
Sede: Querétaro
¡Cupo limitado a 10 personas!
Recibe el 10% de descuento al inscribirte antes del 17 de mayo.
SEDE EN
Boulevard Jardines de la Hacienda 501, Jardines de la Hacienda, Querétaro