.png)
Lo que aprenderás y pondrás en práctica
-Identificarás lo que pasa dentro de tu cuerpo en cada etapa del ciclo de la dieta.
-Entenderás que hay detrás de la adicción a los alimentos.
-Reconocerás si tienes un cheat meal y si realmente te favorece.
-Deconstruirás tu concepto de peso ideal.
-Pasarás del conocimiento a la práctica.
-Con ayuda de tu ebook, aprenderás que tu cuerpo es un chingón.
Incluye:
-
Clase en vivo y grabación
-
ebook
Información
Modalidad:
En línea a través de Zoom.
Duración:
4 horas en 2 sesiones
Inversión:
$699.00
Fechas:
Día 1:28 de octubre del 2022
Día 2: 29 de octubre del 2022
Horario:
Día 1: 17:30 hrs a 19:30 hrs.
Día 2: 10:00 hrs a 12:00 hrs.
(hora ciudad de México)
Temario
-
Lo que pasa dentro de tu cuerpo en cada etapa del ciclo de la dieta. Identificando la restricción en mi cuerpo (ebook).
-
Tipos de restricción y consecuencias en tu cuerpo.
-
El peso del peso (set point).
28 de octubre del 2022
-
Detrás de la “adicción a alimentos”.
-
Descontrol con la comida y cheat meal. Herramientas para transformar el control en autocuidado flexible (ebook).
-
Mini Journal de 30 días "Sentirás que tu cuerpo es un aliado y un chingón" (ebook).
29 de octubre del 2022
Licenciada en nutrción Laura López
Licenciada en nutrición Karla Vázquez,
Síguenos en nuestras
redes sociales
Sentirás que tu cuerpo es un aliado
y un chingón.