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Taller online
Transición a la
Menopausia.
¡Inscríbete ya! ¡Cupo limitado!
Taller online: Transición a la Menopausia.
Conócete en tu perimenopausia
Dirigido para mujeres de 35 a 55 años que quieran conocer su cuerpo en esta etapa de vida así como crear consciencia de la relación con su alimentación.
Este taller tiene un enfoque compasivo, deja de lado el juicio y permite comprender esta etapa de vida como algo bueno y fisiológico
Cuestionaremos, reflexionaremos y aprenderemos las bases de la perimenopausia y menopausia.
En este taller cambiaremos la visión negativa que tenemos como sociedad del proceso hacia la madurez.
Objetivos:
Este taller es para ti si
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Quieres saber más acerca de la perimenopausia.
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Eres una mujer que cursa con una edad de 35 a 55 años.
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Eres una mujer que a experimentados cambios de humor y periodos menstruales irregulares.
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Deseas identificar el origen de tus malestares.
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Deseas obtener mayor conocimiento de como funciona tu cuerpo.
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Quieres identificar tus diferentes tipos de hambre y saber como saciarlas.
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Deseas desmentir mitos de esta etapa de vida.
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Quieres comenzar a alimentarte de forma consciente y con conexión corporal.
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Deseas conocer cómo mejorar tu vida sexual.
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Quieres promover un buen metabolismo de grasas y glucosa, sin restricción.
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Deseas Identificar si tu tiroides necesita un chequeo.
Descubrir como funcionan tus hormonas y como puedes mejorar tu metabolismo.
Crear consciencia y conexión corporal.
Conocer tu cuerpo en esta etapa de vida.
Identificar que si es de la perimenopausia y que no.
Conocer los diferentes tipos de hambre.
Obtener herramientas para mejorar tu vida sexual.
Conectar con las vivencias de otras mujeres que está atraviesan la misma etapa de vida que tú.
Obtener herramientas de autocuidado y autoconocimiento.
Temario
1.- Sesión 1: “Conociendo mi cuerpo”. Bases hormonales de la perimenopausia y menopausia.
Sábado 27 de noviembre de 10:00 am a 11:30 am
2.- Sesión 2: Mejorando mi metabolismo y “mitos de la perimenopausia”.
Sábado 4 de diciembre de 10:00 am a 11:30 am
3.- Sesión 3: Identifica tus tipos de hambre.
Sábado 11 de diciembre de 10:00 am a 11:30 am
4.- Sesión 4: El peso del peso en la perimenopausia. Alimentación con conexión corporal.
Sábado 18 de diciembre de 10:00 am a 11:30 am
Incluye
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Encuentros semanales vía zoom en donde abordaremos la teoría y la práctica alrededor de la perimenopausia.
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Cuaderno de ejercicios "Conociendo tu cuerpo y tus hambres", con ejercicios semanales para bajar la información a tu vivencia personal.
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Un grupo de WhatsApp para despejar dudas y conectar entre mujeres (El grupo de tiene como finalidad conectar y resolver dudas, no el de dar diagnóstico clínico)
Inscripciones
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Envía tu comprobante de pago a tumenopausia.nov@gmail.com.
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Como concepto de pago escribe tu nombre y apellido.
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En 24 horas recibirás tu confirmación de inscripción.
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¡Y listo!
Costo: $2,400 (1 o 2 pagos).
Banco:
BBVA
Número de cuenta:
0074 3607 6415 4035 5247
Número de tarjeta:
4152 3137 6356 1953
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¡Conecta con más mujeres que como tú comienzan a transitar una nueva etapa de vida!
¡No estás sola!
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¡Cupo limitado!
Del 10 al 16 de noviembre.